Hur länge detoxar
•
Gör en renande detox med juice
Aktuella artiklar | Hälsa | Kost & kosttillskott | Träning | Recept | Skönhet | Naturliga oljor | Miljövänligt | Inspiratörer
Efter perioder av stress och ohälosamma matvanor kan det vara skönt att ta farväl av dåliga vanor och börja på ny kula genom att göra en detox. Du kan genomföra en detox på flera olika sätt, men att göra det med juice är något som blivit mycket populärt på senare år. I denna artikel får du lära du dig bli ett riktigt proffs på att detoxa med juice.
- Vad innebär en juicedetox?
- Vilka hälsofördelar ger en detox med juice?
- Hur gör man en detox med juice?
- Frukt och grönt som är extra bra vid en detox
Vad innebär en juicedetox?
Detox betyder egentligen att avgifta och det är precis vad en detox går ut på. Att rena kroppen med diverse olika kurer har man gjort under mycket lång tid och det finns många olika sätt att göra det på. Traditionellt detoxade man främst genom att fasta, men idag finns det modernare
•
Detox kur – Tips och fakta
Vad är detox?
Detox är en förkortning av engelskans detoxification vilket betyder avgiftning. En detox kur går ut på att avlägsna slaggämnen från kroppen som samlas och många använder också det för att gå ner i vikt. Kuren varar en viss tid och under den tiden dricker eller får i dig nyttiga livsmedel som renar. Exempel på dessa är:- Varmt vatten med citron, lime eller mynta
- Färskpressade juicer med frukt och grönt
- Shots med frukt, grönt, chiafrön, ingefära och annat som innehåller vitaminer och fibrer.
- Veg
•
Länge leve levern!
Enligt en skånsk studie från 2016 fick över hälften av patienterna med skrumplever sin diagnos på en akutmottagning, dit de kommit för till exempel ascites eller varixblödning. Innan dess har de, som det verkar, gått omedvetna om det allvarliga läget för den egna levern.
Enligt det nationella vårdprogrammet för levercirros dör ungefär 1 400 svenskar per år till följd av skrumplever. Enligt samma källa har mellan 5 500 och 9 000 svenskar kontakt med vården på grund av skrumplever varje år.
Det finns fler symtom på allvarlig leversjukdom. Kraftig trötthet och svår klåda är exempel. Klådan förekommer framför allt hos dem som har problem med gallflödet och kan vara närmast invalidiserande – det kliar kraftigt, utan paus, så att det inte går att sova. Ibland är kraftig klåda huvudindikation för transplantation, framför allt för patienter med PSC.
Test kan skatta fibrosrisk
När det handlar om leversjukdom till följd av levnadsvanor jobbar lever