Hur många skär sig
•
Genom att skada dig själv fysiskt kan du reglera outhärdliga känslor och därigenom lindra ditt lidande. Det är oftast unga människor som skär sig men det är inte heller helt ovanligt i andra livsskeden. Du blir inte en sämre eller knäpp människa för att du skär dig.
Behovet att skära sig kan förorsakas av många olika saker. Ibland kan det kännas som om den fysiska smärtan för en stund lindrar den psykiska smärtan. Smärtan hjälper också fysiologiskt. Hård smärta frigör endorfiner, det vill säga må bra-hormoner, i kroppen.
Självskadebeteende leder ofta till känslor av skam
Att skära sig innebär inte att man vill ta livet av sig. Själskadebeteendet kan vara ett tecken på att du blivit ensam med svåra och outhärdliga känslor och att du inte hittat andra sätt att kanalisera känslorna på. Då är det bäst att du vänder dig till någon du kan prata med.
Själskadebeteendet leder ofta till att man känner skam och väcker överlag ofta motstridiga känslor till liv. Det kan till exempel
•
ATT SKADA SIG SJÄLV
Självskada eller självskadebeteende innebär att göra sig själv illa eller att låta någon annan göra det. Det finns många olika sätt att skada sig själv på. Det kan exempelvis handla om att skära sig så att det gör ont eller blir sår på kroppen, att hindra sig själv från att äta eller att ha relationer som är farliga eller dåliga för en. Ibland är det svårt att märka att vi faktiskt tar skada av det vi gör.
Jobbiga känslor kan vara svåra att hantera och det är vanligt att inte riktigt veta vad vi ska ta oss till. Det är mänskligt att vilja komma bort från det som gör ont. Att göra sig själv illa kan vara ett sätt att försöka hantera känslorna och ta kontroll.
Det syns inte alltid på utsidan vem som skadar sig själv och m&ar
•
Skärandet behöver inte vara tecken på sjukdom
För en tonårsflicka kan självskadebeteende vara ett tillfälligt sätt att dämpa ångesten. Men skärandet kan bli som en drog så det gäller att fånga upp henne i tid.
De flesta unga flickor som skär sig är inte sjuka. Barn- och ungdomspsykiatern Agnes Hultén vill varna för en tendens att »psykiatrisera« en tonårsutveckling som är ganska normal.
»Det är ett helsike att vara tonåring«, som hon uttrycker det, och en del lindrar ångesten genom att skada sig själva. Att skära sig är inte helt ovanligt i vanliga ungdomspopulationer. I stora internationella studier uppger mellan fem till sju procent att de har tillfogat sig själva skada någon gång.
I riskzonen för att utveckla ett självskadebeteende är unga tonårsflickor med bräckligt självförtroende. Det gäller att fånga upp dem tidigt, men det är fel att ge dem en psykiatrisk diagnos som borderline och det är fel att placera dem tillsammans på en sluten psykiatrisk avdelning, slår Agn