Hur känns avsliten
•
Avsliten bröstmuskel – Pectoralis Major ruptur
Stora bröstmuskeln
Stora bröstmuskeln, ”pectoralis major”, utgår från bröstkorgen hela vägen upp till nyckelbenet och fäster på övre överarmsbenet. Pectoralismuskeln har två muskelbukar. En mindre övre del utgår från nyckelbenet (klavikulär del). Den större delen utgår från bröstkorgen (sternal del). Den klavikulära, övre, delen av pectoralis muskelsena fäster på ovansidan av den sternala delen, mot överarmsbenet.
Vid en partiell, delvis skada på den större sternala delen av bröstmuskelns muskelsena kan denna senskada maskeras av en intakt klavikulär del som ligger på ovansidan av skadan.
Bänkpress
Pectoralis majorruptur (avsliten bröstmuskel) är en ovanlig skada som i huvudsak drabbar män i 20-40 års ålder. Över hälften av alla pectoralis majorrupturer inträffar under bänkpress.
Det smäller till i axeln och armen drabbas av en plötslig kraftlöshet med en stark smärta över bröstmuskeln.
https://www.yo
•
Muskelbristning i vaden
Vad är en muskelbristning?
En överbelastad muskel som inte är tillräckligt uppvärmd eller inte har återhämtat sig efter den senaste löprundan. Risken för en muskelbristning ökar ju sämre grundform muskeln är varför vältränade muskler och bra uppvärmning är effektivt för att motverka bristningar.
Hur får man en muskelbristning?
När musklerna arbetar drar muskelfibrerna ihop sig och sträcks ut om vartannat. Om belastningen blir för våldsam kan en eller flera fibrer brista.
Hur känns en muskelbristning?
Smärtan är avgränsad och sitter normalt i muskelytan. Den kan kännas mer som en ömhet så länge muskeln hålls stilla, men återkommer när muskeln används. Området svullnar eller blir missfärgat, då det uppstår en liten blödning i muskeln.
Hur lång tid tar det för en muskelbristning att läka?
Läkningen vid en muskelbristning beror på skadans omfattning och placering. En bristningen i en övergång mellan en muskel och en sena tar längre tid att
•
Muskelbristning och sträckning
Muskelbristning kan vara en lindrig sträckning eller mer omfattande i form av partiell eller total ruptur och kan drabba alla muskler i kroppen men är vanligare i muskler som går över två leder till exempel hamstrings (baksida lår) och vaden. En muskelbristning uppstår då muskeln utsätts för en stor kraft och resulterar i att muskelns fibrer går sönder. Det kan vara genom att muskeln spänns och drar ihop sig (kontraheras) i ett utsträckt läge eller genom ett trauma eller slag mot muskeln.
Symtomen är lokal smärta och svaghet i muskeln. Ofta resulterar bristningen i en blödning i muskeln, vid större muskelbristningar är det vanligt med ett hematom, ett blåmärke.
Behandling vid muskelbristning består initialt av det akuta omhändertagandet PRICE/POLICE. I en subakut fas är det viktigt att belasta muskeln för att återställa funktion och styrka samt minska risken för ärrbildning, vilket kan vara en orsak till återfall.
Muskelbristningar är vanligast