Hur får man någon

Psykisk ohälsa syns inte alltid utanpå, så fråga gärna rakt ut hur någon mår om du är fundersam. Det kan kännas svårt att stötta någon som mår dåligt. Det viktigaste är att visa att du bryr dig, till exempel genom att lyssna och erbjuda hjälp.

Om du pratar med en person som mår dåligt:

• Våga fråga hur personen mår. Välj gärna en tid och plats när ni kan prata ostört. Ibland kan det vara lättare att prata om man gör någonting under tiden, till exempel tar en promenad.
• Lyssna öppet och utan att döma. Visa att du lyssnar genom att nicka, humma eller söka ögonkontakt. Ställ följdfrågor. Undvik att direkt börja ge råd eller berätta om egna erfarenheter.
• Förmedla hopp. Berätta att ni tar er igenom det hä

  •

  6 tips för att komma över någon

  Det kan vara svårt att komma över någon. Det är inte ovanligt att känna sig allt från förvånad och oförstående, arg och upprörd till ledsen och besviken. Även om du inte upplevde dig jättekär så kan det ändå göra ont och ibland kan det kännas som att man har hakat upp sig så mycket på sin tidigare relation, att det känns svårt att gå vidare. Här nedan följer 6 tips från psykologen på vad man kan göra och tänka på för att komma över någon:

  1. Distansera dig

  Är det en person du träffar varje dag, någon som kommer vara i din direkta närhet ganska ofta? I så fall kan det vara en god idé att distansera sig, åtminstone till en början. Att tvinga sig att snabbt komma över någon kan vara svårt, speciellt om man ser personen varje dag.

  2. Inse att det kommer att gå över

  Det kanske inte känns så nu, men påminn dig själv om att du inte alltid kommer att känna så här. De jobbigaste känslorna kommer att gå över. Tillåt dig att vara ledsen men det kan vara

  •

  10 viktiga tips om hur du får någon du tycker om att bli kär i dig

  Kärlek är en av de mest magiska och samtidigt de mest komplicerade upplevelserna i livet. Alla vill hitta någon att älska och bli älskad tillbaka, men vi befinner oss ofta i situationer där vi inte vet hur vi ska fånga vår kärleks uppmärksamhet och hjärta. Kan det vara så att det finns bevisade steg vi kan ta för att öka våra chanser att lyckas i kärlek?

  Även om det inte finns någon universell formel för att bli kär, har experter funnit att vissa beteendemönster och tillvägagångssätt verkligen fungerar. I den här artikeln kommer vi att avslöja tio viktiga steg som kan hjälpa dig att få din crush att bli kär i dig. Med dessa tips kommer du att kunna förbättra dina chanser och skapa en varaktig koppling baserat på ett uppriktigt känslomässigt band.

  1. Aktivt lyssnande

  Aktivt lyssnande är grunden för varje framgångsrik relation. När din kärlek pratar, fokusera på hennes ord och lyssna verkligen på dem. Behåll ögon